Två veckors rapport

Det har varit lite tunt med träning, så det kommer en uppdatering för de två senaste veckorna.

Torsdag (20/12): Cykelpass, Aktivitus Power & Endurance. Veckans favoritpass och det kändes i benen, men är nöjd med insatsen.
Lördag (22/12): Simpass. 3x500m + 3x100m + 100m avsim
Söndag (23/12): Löppass. Testade löpfunktionen på Zwift. Skulle springa 4x800m intervaller, men fick avbryta när strömmen sinade i både iPad och benen. Kul grej i alla fall!

Måndag 24/12. Hockeypass på en dryg timme med sönerna.
Onsdag 26/12: Simpass. Testade för första gången på länge att simma utan neopreneshorts och det gjorde skillnad. Jobbigt… Det blev 200m insim + 4x100m + 8x50m + 100m avsim.
Fredag 28/12: Slalompass i Solberg. Kändes i vaderna, dagen efter.
Söndag 29/12: Värmde upp med en dryg timme på hockeyplan med sönerna. Sedan blev det drygt en mils löpning med 4x1000m backintervaller á 60 hm. Känns redan nu i vissa delar av kroppen…

Imorgon ska jag försöka sammanfatta 2018 och planera inför 2019. Då nollställs räkneverken…