Race Report, del 2
Cyklingen – 5:48:26
Ut på cykeln och det kändes bra. Över Ölandsbron. Nu hade det börjat blåsa lite kraftigare sydvindar, så det var sidvind tills vi kom över och motvinden väntade. Det gick ändå bra och jag behöll lugnet. Avancerade successivt framåt och det var stundtals lite grötigt med många omkörningar. Försökte vara smart. Nere på södra Öland var det kraftig sidvind och några backar. ”Ge mig denna vind i ryggen, så ska de gå undan!” Det gick snabbt när vi vände norrut och cykeln svarade bra. Kom i kapp klubbkamrat Sonny när vi svängde över Alvaret. Hann snabbt byta några ord och peppa honom. Fortsatte med en bra känsla över Alvaret med vinden snett bakifrån. Över bron igen för att svänga in mot Kalmar efter 12 mil, innan vi skulle ut på de sista 6 milen på fastlandet. Uppe i Rockneby med tre mil kvar började det regna lite och det blev mer teknisk cykling. Tog det lugnt för att spara benen och förbereda mig inför löpningen. Cyklade på 5:48, vilket var under målet på 6:00 – utan att jag behövde pressa mig för det. Plockade 60 placeringar i åldersklassen. Höll bra koll på puls och watt hela vägen. För nördarna, så hade jag ett snitt på 175 watt och drygt 31 km/h.
Växling 2 – 7:37
Åter en lugn och kontrollerad växling. Bytte om och gjorde ett toabesök innan jag sprang iväg. Slog nytt pers i antal liter…efter att jag varit nödig nästan hela cyklingen. Där gick det minuter.
[…] […]