Juli och Umeälvssimmet

Ska sammanfatta juli-månad. 50 träningstimmar! Juni var nytt rekord med 36 timmar och det krossades fullständigt i juli. Grovt räknat, 12,5 h sim, 23,5 h bike och 14 h löp. Jag tränade 28 av 31 dagar. Det var en planerad vilodag och följdes upp av två dagar med nackspärr.

Juli 2019 – månaden som OW-simningen tog mig nivåer framåt! Till största delen tack vare min nya våtdräkt, Colting Wetsuits T03. Magiskt bra! Från att simningen varit ett nödvändigt ont, till något som jag faktiskt kan njuta av. Från ”max 200m frisim”, till ”minst 4 km frisim”. ENORMT! Från att vara orolig att klara maxtiden, till att känna att det sannolikt kommer att gå vägen.

Cyklingen – känns fortsatt stabil. Ska justera lite för bättre komfort. Fick nackspärren av en lite för aggressiv position. Upp med styret ett par cm, så tror jag det ska bli bättre.

Löpningen – känns bättre. Jag vet att det kommer att vara minst fyra timmar av smärta som väntar i Kalmar. Det gäller bara att kunna hantera den. Det blir till stor del en mental kamp. Tror inte att jag skulle persa på milen idag, men tror jag gör det på en mara…dock knappast i Kalmar efter 18 mil på biken. 🙂

Allt-som-allt…känner jag mig nöjd hittills med förberedelserna. Det finns ALLTID små detaljer som kunnat vara bättre. Det stora för mig är de dåliga träningsmånaderna från 1/12-14/4. När jag drog igång på allvar 15/4, kändes det som 50/50 att jag ens skulle orka åka till Kalmar. TACK kroppen för allt du ställer upp på! Jag är ödmjukt tacksam att kroppen anpassar sig och tar åt sig träningen på det sätt som den har gjort.

Augusti har inletts med ett långpass löpning igår och ikväll Umeälvssimmet. Vem trodde för två veckor sedan att jag skulle vilja vara med i en simtävling? Målsättningen var att crawla hela vägen. Gjorde jag. Dessutom ville jag träna på tävlingsmomentet. Att simma med andra. Jag hittade en simmare att drafta på. Jättebra träning! Dock navigerade hon lite sämre och jag fick gira in framför henne för att vi inte skulle missa en boj (vilket hon gjorde ändå). Det var rätt bra fart i älven, så det gick ruggigt snabbt. Två km på 26:38. Det är nära dubbelt så snabbt som jag simmar i en sjö. Placeringen var inget att skryta med, men den ingick inte i målsättningen heller.

Imorgon när jag vaknar är det två veckor kvar till start…