IRONMAN – Anything Is Possible

I 14 månader har jag väntat på denna dag, anmälan till IRONMAN Kalmar 2019 öppnade. Hotellet bokades för två veckor sedan och flyget förra veckan. Nu är det även ”check” på startplatsen. Nu är jag anmäld, IRONMAN – Anything Is Possible!

Vad är en IRONMAN? Det är att simma 3860 meter i öppet vatten, cykla 18 mil och sedan springa ett marathonlopp på 42 195 meter, under maxtiden på 16 timmar. Detta kommer förmodligen att vara den mest extrema fysiska ansträngningen i mitt liv.

50 träningsveckor kvar. Det kommer såklart att krävas en hel del. Träningsplanen är att ta tio veckor i taget. Hur mycket jag än kommer att träna, så kommer jag den 17 augusti 2019 känna att jag hade kunnat tränat lite mer och lite bättre. Huvudsaken är att jag förhoppningsvis kommer att få vara frisk och skadefri hela vägen. Då ska det vara möjligt att klara utmaningen.

Vad är målet? Målet är att i snitt träna sex timmar i veckan. Vissa veckor kommer det att bli det dubbla. Prestationsmålet är att ta mig i mål under maxtiden. ALLA som genomför en IRONMAN är grymma.
Tider…är väldigt abstrakt att sia om ett år i förväg. En formel är att man köra en full IRONMAN på 2,1x vad man kört en halv. I somras körde jag Vansbro Triathlon (halva IRONMAN-distansen) på 5:51. Det skulle ge en sluttid på ca 12:20. Skulle jag gå in under 13 timmar vore jag supernöjd, men allt hänger på det kommande träningsåret.

Träningsåret kommer du att kunna följa här på ironmanresan.se och ikväll blev det cykelintervaller, 4×4 min.

Avslutar dagens inlägg med en video.