Fredagssimning
Simning, 4×400 meter. Start 10:00 på alla, utom sista som blev 10:30. Tempo 2:15-2:25/100m.
För två veckor sedan körde jag också 4x400m, men då gick det 2:20-2:25/100m och start 11:00.
Går sakta åt rätt håll!
Följ med på resan mot målet i Kalmar 17 augusti 2019
Simning, 4×400 meter. Start 10:00 på alla, utom sista som blev 10:30. Tempo 2:15-2:25/100m.
För två veckor sedan körde jag också 4x400m, men då gick det 2:20-2:25/100m och start 11:00.
Går sakta åt rätt håll!
