Bra träningsvecka!

Trivsamt med lite röda och klämmiga dagar i veckan. Fått till en bra avslutning på träningsveckan och statusen är ungefär såhär:
Simning: Inte så bra.
Cykling: Kanske bättre än någonsin?
Löpning: Helt okej, men det finns att jobba på.
Noterade att ”Maj 2019” är den månad som jag tränat mest någonsin och det ser ut som att ”Juni 2019” kommer att slå det.

Veckans träning blev,
Ti: Löpning, intervallpass 3×2,5 km. Blev drygt 18 km.
On: Skulle jag simma på Navet, men snopet nog hade de ändrat öppettiderna.
To: Cykling med Jeff. Blev 10 mil med inslag av 4×20 min-intervaller.
Fr: Löpning, långpass. 25 km i värmen.
Lö: Cyklade till och från Holmsjön (tot: 35 km). Öppetvatten-årspremiär. Simmade ca 50 min. Tränade med Amy.
Sö: Cykling i backar. Blev drygt 82 km och sedan direkt ut på 5 km bricklöpning.
Cykling: nästan 22 mil. Löpning: 48 km. Simning: 50 min.
Vore det inte för simningen (att Navet var stängt), hade jag fått ihop distansen för en Ironman under veckan.

Totalen sedan omstarten,
v1: 5 pass, 5:30
v2: 6 pass, 9:20
v3: 4 pass, 6:20
v4: 6 pass, 8:45
v5: 7 pass, 11:10
v6: 5 pass, 6:30
v7: 4 pass, 4:10
v8: 5 dagar, 13:00
9 träningsveckor kvar till ”Ironmanveckan”.
Typ halvvägs nu!