Träningsveckan summeras

Det blev ännu en träningsvecka som inte riktigt blev som planerat. Fortfarande mycket att göra med jobb och tiden räcker inte till. Risk att det fortsätter några veckor till.

Ska vi se det positiva, så behövde jag ”bara” två dagar för att känna mig återhämtad i benen efter förra helgens marathon. Jag fick till ett långpass löpning i helgen.

Tisdag: Simpass. 200 meter ”insim”, 12×50 meter, 2×100 meter.

Onsdag: Bikefit på Öviks Cykel. Vi höll på i 2,5 timme med att ställa in allt. Nu ska det testas på trainern i vintern.

Lördag: Löppass, 33 km i ca 6:20/tempo.

Söndag: Två timmar på relaxavdelningen på badhuset och installation av cykeln i sovrummet. 🙂