Månad: juli 2018

Midnattsloppet Malmö. Ruggigt bra ordnat. Härlig stämning innan start och det flöt på bra i min startgrupp (45:00-49:59) utan några större ”trafikstockningar”. Häftigt ljud i mörkret när det stundtals bara hördes stegen från hundratals löpare. Totalt drygt 5000 deltagare (kolla min placering 😉). Det var en flack och snabb bana, men jag trodde inte formen för…

Jag förstår att ni är minst lika chockade som mig. En efterhandsanalys till loppet. Dagen började med ett pissregnande och allt mitt fokus hade legat på funktionärsrollen. Jag erkänner att jag inte alls var taggad på att tävla, men det kanske var en framgångsfaktor? Började tveka som jag skulle stå över, men det kändes fegt.…

Stockholm Marathon 2017. Målet var att hänga på 4:00-farthållarna så länge som möjligt. Kändes bra i början och låg i närheten av dessa. Låg kanske lite högt i puls och var uppe ”på rött” redan efter 4k (bara 38k kvar…). På toppen av Västerbron på första varvet nådde jag min högsta puls under loppet 183.…

Blodomloppet, jag är så jäkla nöjd. Hade ställt in mig på sub48 (4:48/km), men kom efter direkt från start. Fick kryssa mellan löpare, men hittade till slut rytmen. Det var uppför första 2,5 och pulsen var rätt hög. Nådde mittpunkten på 23:39 (4:44), vilket var bra. Lite marginal att gå på och jag intalade mig…

Viss skillnad i ansiktsuttryck på första och andra varvet… 🙈 Hade i alla fall nummerlappen rätt väg…tror jag. Sluttiden blev 1:48:01. Foto: Leif Stening, Jalles TC 📸 #umeåhalvmarathon

I mål and alive. Det var sjukt slitigt idag. Första halvan var tung. Andra halvan förvånansvärt bra. Längre Race Report kommer, plus eftersnack med Jocke på Facebook. Eftersnack på film >> Tiden 7:16:22 är jag efter omständigheterna nöjd med. Blev ingen superklassiker, men den gav jag upp redan i Smågan och definitivt i Mångsbodarna. Jag…

Nu är klassikern klar! Tänkte ta en kort sammanfattning om mitt klassikerår. {Vasaloppet 90k} Minns att jag hade riktigt bra glid och det var ett bra före den dagen. Känslan att gå i mål i Mora var helt obeskrivlig. {Vätternrundan 300k} En rolig resa med all träning tillsammans med Umeå Slowriders. Att få köra sub9…

Drömde om att klara under 1:50…spurtade i mål på 1:49:25 (enligt min klocka). Jättenöjd med tiden och hur det kändes! Första milen på 52:00 och 20k på 1:44:xx, så jag spurtade vad jag hade kvar då. Km-splits var mellan 5:00-5:30 fram till mördarbacken vi 16k. #tavelsjöhalvmarathon #epicrun #stravarun #strava #ömmafötter #ömmatår#starkalår #lidingöloppet #ensvenskklassiker

Började lite struligt med att jag vart lite sen och missade bussen till simstarten. Emanuel ställde upp och agerade privat taxi. Oerhört tacksamt. Jag hann aldrig dubbelkolla grejorna inför starten heller, så det var ett litet (obefogat) orosmoment. Simning (ca 1900m) – Usel simning, men jag är inte bättre än så. Upp som 36:a av…

Innan start, regnade och åskade det. När det började närma sig sprack det upp och blev helt perfekt. Min taktik var att gå i sent i startgruppen. Hoppade i drygt sju minuter före första simmare och ca två minuter efter näst sista. Då fick jag starta i lugn och ro. Dessutom hade gruppen dragits isär…