Holmsjön med reservcykel
Holmsjön Triathlon igen med magiska förutsättningar. Simning 450 m (12:01) Årsbästa med några sekunder. ”Okej” Cykling 14 km (24:02) Jag hade min ordinarie cykel på service, så det blev den gamla Meridan som fick ställa upp med ”vanliga pedaler”. Tappade nästan en minut på samma snittpuls som förra veckan. Ja, det är skillnad på cykel…
Sollefteåtrippeln
En race report från gårdagens triathlon i Sollefteåtrippeln. Det var lite gråmulet och kom lite regn, till och från. Vattentempen låg runt 18° och i luften var det runt 22°. Tävlade med kusinbarnet Tilda som gjorde sin första triathlon. Hon är en framgångsrik skidskytt. Vi började med simning, 750 meter i Ångermanälven och det var…
Härlig onsdag i Holmsjön
Vi börjar med förutsättningarna. 27,1°C…i vattnet! 30°C i luften och nära vindstilla. Simning 450 m (12:12) Fem sekunder sämre än förra veckan. Inledde med att crawla nästan hela vägen till ön som vi ska runda. Det blev lite mer crawl idag än förra veckan. ”Okej” Cykling 14 km (23:08) Nytt personbästa. Putsade med 21 sekunder…
Inlines och simning
Träningsveckan inleddes med ett inlinespass på en timme i måndags. Lågintensivt i värmen, men skönt att röra på sig. Igår (tisdag) åkte jag till Stöcksjön och simmade ca 6-700 meter. Inga hårdare pass, men ikväll väntar Holmsjön Triathlon och till helgen Sollefteå Trippeln.
Anmäld till lopp!
Då är jag anmäld till lopp igen! Nästa tävling blir för mig redan på lördag. Lite halvspontant anmälde jag mig till Sollefteåtrippeln för att köra deras triathlontävling. Det är en sprint som i detta fall innebär, 750 meter simning i Ångermanälven. 24 km cykling – Forsmo runt. 5 km löpning – Broarna runt. En liten…
Lite ner och upp i helgen
Efter personbästat i Holmsjön på onsdagskvällen blev det en vilodag på torsdagen. På fredagen var det tänkt att jag skulle springa SM-milen, men jag fick avbryta efter 5,6 km. Det fanns ingen ork och jag lyssnade på kroppen, eftersom jag glömt pulsbandet just den gången. Jag har inte avbrutit många pass… Skyller på en kombination…
Personbästa i Holmsjön
Körde ”träningstävling” i Holmsjön med min klubb Stöcke TS Järnet i onsdags. Simning 450 m (12:07) Crawlade kanske 60%. Nära att få min snabbaste simtid. ”Okej” Cykling 14 km (23:29) Min snabbaste cykling. Snittade nästan 36 km/h. Sjätte bästa tid av 22 cyklande. Löpning 4 km (18:35) Min snabbaste löpning med en halv minut. 4:39/km.…
Välkommen – Första inlägget!
Här kommer första inlägget på ”Ironmanresan.se”. Visst, det finns 18 ”race reports” som jag har kopierat från några utvalda tidigare genomförda lopp. Kul att just du har hittat hit i alla fall och jag hoppas att du vill följa med på min resa. Imorgon fredag (13/7) kl. 7:00 är det EXAKT 400 dagar kvar till…
Vansbro Triathlon 2018
TACK alla som Peppat och Grattat – före, under och efter loppet! Här kommer en race report och en liten film. Simning – började inte så bra. Fick in vatten i ena simglasögat och det kändes som linsen hade ramlat ur, men det redde sig efter ett tag. PUH! Däremot blev jag feg att köra…
Umåker Trail 2018
Sprang #umåkertrail 15k i söndags. Hade knappt sprungit på två veckor, så jag såg det som ett ”bättre träningspass”. Ville inte ”spränga mig” och jag lyckades hålla min plan. Jag var trött i mål, men inte ”ut-slut”. Träningsvärk i framsida lår fortfarande två dagar efter. En superkul tävling i alla fall och all heder åt arrangörerna! 👌 Jag…
